元朝末年，天下大乱。大元国师石勒继祖奉朝廷之命逼迫丘处机交出全真教秘笈《九阴真经》。随师而来的少林俗家弟子张君宝挺身而出，打抱不平。张君宝武功有成，找赤必烈、火狼比武。赤必烈趁机偷袭，雪鹰为救君宝而身受重伤。君宝悲痛欲绝，在风雪中呆坐天池之畔，一夜白发。张君宝改名「三丰」。抛开个人恩怨，放过朱元璋。归隐武当，潜心修练，活到一百六十八岁。

沈蓉本是名门闺秀，遇险被发达前的朱元璋所救，两人互相念念不忘。落魄中的朱元璋自觉配不上她，她给他巨大鼓励和帮助。后来由于一起打天下的兄弟制造误会，朱元璋在沈蓉身怀他骨肉之际迎娶别人并在婚礼上当面说了伤害她的话，她伤心自尽，虽被救活但腹中胎儿已死。沈蓉习武，后与朱元璋重逢，原谅了他并以身犯险去探敌军军情助他完成大业，朱元璋却因误会杀了她义父。朱元璋称帝后，他指挥的弓箭手又误杀了沈蓉的亲妹妹。沈蓉从此在武当山出家。

烈火教弟子，武林高手，塞外双骄之一，沈蓉的孪生姐妹。

朱元璋投身在马芝兰养父郭子兴麾下，逐渐显露其雄才伟略；但一度被奸人苏忠所害，被赶出军营，沦为乞丐。他意志消沉，欲跳崖自尽，幸亏被张君宝及时救回。朱元璋重拾信心，回到郭子兴大营。

从小在军营中长大，是个豪爽、聪明的女子，对张君宝的一片情愫被婉言拒绝后，又被朱元璋的真情所感动，从此尽心尽力帮助朱元璋成就大业，也是个对感情很理性的女子。